Ik kijk altijd uit naar de Dru yogales, zelfs als ik niet zo veel zin heb om actief te worden 🤗. Ik weet namelijk dat ik na vijf minuten al voel dat het me goed doet: ik zit meer in mijn lichaam, word rustiger in mijn hoofd. De verschillende elementen van de les – ademoefeningen, activatie, asana’s en diepe ontspanning – maar ook de dru yoga zelf met zijn speciale aandacht voor de kwaliteiten van het hart maken dat ik me na de les beter in balans voel.
Saskia geeft rustig les, laat ruimte voor aanpassing als dat nodig is en checkt regelmatig op het scherm of het nog goed gaat met iedereen. Ik krijg van die zorgzame aandacht altijd een blij gevoel, want dat is het nadeel van de huidige coronamaatregelen: de lessen zijn niet live, maar gaan via Zoom en daardoor zijn persoonlijke aanwijzingen moeilijk te geven. Voordeel is natuurlijk wel dat je lekker kunt blijven liggen na de diepe ontspanning!