Door in een groep yoga te doen vallen mijn zorgen weg doordat ik in het hier en nu kom. De sfeer in de les is ontspannen en rustig. Saskia’s stem en haar manier van communiceren dragen daar zeker toe bij. Door yoga leerde ik goed om te gaan met mijn ademhaling, hierdoor kan ik nu ook mensen helpen die problemen hebben met regelmatig en diep ademhalen. Iemand met hyperventilatie kan ik ondersteunen om zich de goede manier van ademen eigen te maken.

Ik kende yoga in het geheel niet. Maar na de 1e les Dru yoga was ik verkocht. De combinatie van de plek waar het gegeven wordt op het platteland boven de koeienstal in een mooie ronde zaal, rustige yoga en de ontzettend fijne stem van onze lerares, Saskia, was voor mij gelijk...Yes! De niet heel grote groep zorgt dat het ook heerlijk rustig is en dat je je kunt focussen op de yoga. Na de les voel ik me heerlijk rustig en opgeladen.”

Hoi Saskia bedankt voor alle fijne lessen! Jouw lessen hebben voor een belangrijk deel bijgedragen aan mijn redding in een heel zware periode in mijn leven.

Veel goede berichten hoorde ik over de Dru-lessen van Saskia, maar doordat ik niet in de buurt van Bilthoven woon, lukte het mij nooit om deel te nemen. Door Corona kreeg ik die kans aangezien zij die lessen via Zoom ging geven. Ik ben 64 jaar, wat stijf aan het worden en bovendien mankeer ik na een auto-ongeval van alles zoalso.a. een whiplash. Toch kan ik goed deelnemen aan de fijne lessen van Saskia en voel ik me soepeler, energieker en mentaal rustiger. Deze vorm van yoga, maar vooral de goede duidelijke lessen van Saskia kan ik iedereen aanraden!

Ik kijk altijd uit naar de Dru yogales, zelfs als ik niet zo veel zin heb om actief te worden 🤗. Ik weet namelijk dat ik na vijf minuten al voel dat het me goed doet: ik zit meer in mijn lichaam, word rustiger in mijn hoofd. De verschillende elementen van de les – ademoefeningen, activatie, asana’s en diepe ontspanning – maar ook de dru yoga zelf met zijn speciale aandacht voor de kwaliteiten van het hart maken dat ik me na de les beter in balans voel. Saskia geeft rustig les, laat ruimte voor aanpassing als dat nodig is en checkt regelmatig op het scherm of het nog goed gaat met iedereen. Ik krijg van die zorgzame aandacht altijd een blij gevoel, want dat is het nadeel van de huidige coronamaatregelen: de lessen zijn niet live, maar gaan via Zoom en daardoor zijn persoonlijke aanwijzingen moeilijk te geven. Voordeel is natuurlijk wel dat je lekker kunt blijven liggen na de diepe ontspanning!

De sfeer in de lessen van Saskia voelt aan als sereen, waardoor je meteen in een andere beleving komt. De oefeningen zijn prettig en de uitwerking ervan blijft bij je. Saskia voelt intrinsiek aan wat nodig is en weet dit over te brengen op de groep. Samen met de fijne muzikale omlijsting maakt dit haar lessen uniek. Een energetische massage door Saskia brengt diepe ontspanning en geeft verkwikking met een heilzaam effect.

Voordat ik bij Saskia terecht kwam, had ik wel wat ervaring met andere soorten yoga maar Dru-yoga was nieuw voor mij. Ik vind het een hele speelse vorm van yoga en ik was erg verrast wat voor effect Dru-yoga op mij had. Allereerst fysiek, ik zit veel achter de computer en de vele hart- en schouderopeningen helpen goed om vastzittende schouders-, rug- en borstspieren weer los te maken. Mentaal vind ik het effect ook heel bijzonder, ik voel me na een Dru-les opgewekter, minder somber en ik zit gewoon beter in mijn vel. Saskia is een hele fijne lerares die een fijn groepsgevoel creëert, haar lessen zijn goed onderbouwd en tijdens de meditatie- en ontspanningsoefeningen is het gewoon heel fijn om naar haar stem te luisteren. Kortom ik ben dankbaar dat ik in aanraking ben gekomen met Dru-yoga.

Als ik het Derde Erf op rijd dan word ik al helemaal blij: de landelijke sfeer, de prachtige zaal, de koeien, geweldig! Dru yoga ervaar ik als een meer spirituele yoga. De oefeningen lopen in elkaar over, heel geschikt ook voor als je iets ouder bent. Het houdt me soepel in alle opzichten, het is verkwikkend en rustgevend. De groep is prettig met de nodige aandacht voor elkaar en op zijn tijd een grapje. Saskia is een lieve en zeer toegewijde docente, ik vind het fijn dat ze vaak aangeeft waar de oefeningen goed voor zijn. Kortom ik ben heel blij met Dru Yoga, met Saskia en de koeien.