Door in een groep yoga te doen vallen mijn zorgen weg doordat ik in het hier en nu kom. De sfeer in de les is ontspannen en rustig. Saskia’s stem en haar manier van communiceren dragen daar zeker toe bij. Door yoga leerde ik goed om te gaan met mijn ademhaling, hierdoor kan ik nu ook mensen helpen die problemen hebben met regelmatig en diep ademhalen. Iemand met hyperventilatie kan ik ondersteunen om zich de goede manier van ademen eigen te maken.
